2017年7月19日 (水)

夏休み第1弾3

さて、最終日。今日も朝はのんびり。
朝から山盛りごはんをいただきましたheart01
9時半ころ長野駅前を出発し、白馬方面へ。
やってきたのはここ。

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大出の吊り橋。小さな吊り橋ですが、下を流れる川の水が
きれいで、遠くの山々もきれいで癒される場所。
川で沢遊びしている人々が。。。と思ったら、どうやら遊んで
いるわけではなく、水難救助の訓練のようでしたsweat01
本格的な夏休みを前に、ご苦労様です!

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そして今日も昼からspaup
白馬八方温泉「みみずくの湯」。
この白馬八方温泉は、高アルカリの湯らしいですscissors
つるつるたまご肌・・・になれるでしょうか(笑)
今は夏山ですが、露天風呂から白馬の山が美しく見え
ます。そして湯上りは「富より健康」がキャッチフレーズの
地元の松田牛乳の瓶コーヒー牛乳をぐいっとgood

そして湯船から見えたジャンプ台が気になって近くに
行ってみました。

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そう、長野オリンピックのときのジャンプ台ですshine
確か1998年?ついこないだだったと思うのに、すでに
20年近く前・・・shock は・・・はやい・・・月日が経つのは。
しかし、実際目の前で見るとすごい高さ・・・。
こんなところから選手は身ひとつで飛ぶんですねski
選手、すごい! 
原田さんが「ふなき~sweat02」と言ってたのはここですね。

さて、そろそろ帰路につきますかね。
帰りは「すいか村」に寄りたいので、そのまま南下して
松本へ。そして波田のJA「すいか村」へ。

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すいか村と言っても、村があるわけではなく(笑)、近所
のすいか農家さんのすいか市場、ですかね。
もう、このたくさんのすいかを見ただけでテンションupup
しかも試食したら、甘っsign03
もちろんお買い上げ~happy02

帰りの中央道はちょっと眠かったけど、無事に帰宅。
トータル780キロくらいのドライブだったので、そんなに
長距離ではなかったです。

あ~、すいか、おいしかったなぁ~smile


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2017年7月18日 (火)

夏休み第1弾2

前日早かったので、今日はちょっとのんびり。
ゆっくり起きて朝食を済ませ、まずは長野に来たらここ。
善光寺参りへ。
今日は平日だけど、そこそこ人がいてにぎわう参道。

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その後、妙高高原方面へドライブrvcar
道もそんなに混んでないし、快適note
妙高高原は県境を超えて新潟県。
駅前のお土産屋さんはすっかり新潟仕様。
さっきまで、おやきと野沢菜だったのに、ここに来たら
柿の種と笹団子・・・(笑) はぁ、確かにそうよねcoldsweats01
冷凍の笹団子をおやつに購入。
そして長野に戻り、野尻湖へ。

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たぶん、ずっとずっと前に1回来たことがあるな・・・
でも、もう覚えてないくらい昔sweat01
湖畔はあまり人もいなくて静かでした。

そして今度は栗の町小布施へ。
秋じゃなくても栗デザートがあるということだったので
有名なモンブラン朱雀を食べにheart04

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すごいでしょ、このモンブランup 上がるよね~lovely
小布施堂という和菓子屋さんの系列で「えんとつ」という
カフェがこのモンブラン朱雀の専門店。
ドリンク付で1500円だけど、1度は食べてみたい、この
ボリュームshine おいしかったです~delicious

その後、栗の小径を歩いて、少し散策shoe

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最後に蕨温泉ふれあいの湯で汗を流して帰ります。

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夜は近くのマッサージに行っちゃいました~happy01


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2017年7月17日 (月)

夏休み第1弾1

本格的な夏休みは2週間後ですが、今日からプチ夏休み。
第1弾ということで「海の日」なのにお山に向かいますrvcar
そういえば、去年も海の日にお山に行ったっけcoldsweats01
ちなみに今年は、来月の「山の日」には海にいる予定・・・
ただのひねくれ者???(笑)

7時前に家を出て、都内に入ったとたんどしゃぶり~rain
あらあら・・・と思いつつパジェ子を走らせていると、何事も
なかったかのように晴れたsun
練馬から関越に乗り、上信越道を経由して、須坂長野東IC
で降りたのは11時前でした。
長野市内で友だちを拾って、戸隠神社へ。

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奥社参道前でお蕎麦でランチをしてから奥社に上る。
最初はほぼフラットなスギ林。
この時期だからいいけど、春はつらそうな参道だわ(笑)
しばらく行くと上り坂になり、最後は不揃いな石段で
サンダルだったのでちょっとドキドキしたけど無事に到着。
九頭竜社と奥社をお詣り。

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下りは滑りそうでさらに怖かったけど(笑)転ばなくて
よかったsweat01
帰り道にちょっと寄り道して鏡池へ。

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ちょっとさざ波が立っていて、鏡っていう感じではなかった
けど、空気がおいしくて気持ちよかったですup

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中社、火之御子社、宝光社にもお参りして、戸隠五社
でのパワーチャージ、ミッション・コンプリートshine
やれやれpaper 半日で全部まわれて良かったです。

長野市内に戻り、駅前の夜景のきれいな居酒屋で
夕食。お山を堪能した海の日でしたheart02


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2017年7月16日 (日)

暑すぎる・・・

朝から暑かったけど、今日の暑さは異常じゃね?
ずっとサウナにいる感が・・・。
今日も練習だったけど、駅からスタジオまで歩くだけで
服が汗ではりついて、もうどうしましょうだったsweat01

この夏はスーパー猛暑だと言うし、こんなもんじゃないかも
しれないけど、早くも閉口・・・。

暑いの嫌い・・・。

寒いのが好きheart02

ふぅ・・・dash


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2017年7月15日 (土)

怪しい荷物

暑い1週間を終え、さらに暑い土曜日・・・
練習に向かうsubwayの中は冷え冷え~penguinで、さすがに
1時間以上乗ってると冷え切ってしまうsign04
今日はUVのカーディガンを持っててよかったcoldsweats01

さて、そんな1時間以上電車に揺られて到着した練習場所
の最寄り駅。地下鉄なので地上に出るまでに長いエスカレ
ーターに乗らなければならない。
大太鼓のキャリーを引きながらエスカレーターに乗って
ボ~っとしていると


これ、キャリーですよね?


???はい???


これ、キャリーですよね?


突然、後ろに乗っていた知らないお姉さんに聞かれた。


えっと・・・
キャリーですけど、えっと、中に太鼓が入ってます・・・


ああflair だから丸いんですね!
変わった形のキャリーだなぁと思って。
すみません、突然話しかけてsweat01

laalaaの大太鼓は、これでも少々小ぶりなんですが、
持ち歩くにはやはりかなり場所を取るしジャマです。
特に公共の乗り物の中ではヒンシュクを買わないよう
気を使ってるんですが、知らない人が見たら、この
太鼓キャリーはかなり怪しいわけで・・・。
お姉さんみたいに勇気を出して聞いてもらえれば
納得してもらえると思うのですが、なかなかねsweat02

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確かにこんなキャリー持って電車乗ってたら怪しいsweat01

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2017年7月14日 (金)

ティバーナ

前から気になっていたんだけど、ス○バのティバーナで

シェイクンウォーターメロン&パッションティーというのが
この夏の新作のようで・・・。

やっとチャレンジ!

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1杯ずつ、シャカシャカとシェイクしてくれるんだけど
果たしてお味は・・・?


・・・

すいか、だけど・・・

・・・


・・・


後味が、子どものころ食べた梅ミンツ(笑)


これはパッションティーの酸味?
でも同じス○バのマンゴー&パッションティーフラペチーノ
は、酸っぱくないよ・・・マンゴーが勝つから?

口にした瞬間は確かにすいかなんだけど、この梅ミンツ
そしてlaalaaは梅嫌い(笑)
う~ん、ビミョー・・・ まずくはないけどね。
これだったらタ○ーズの、すいかスクィーズの方がいい
かも。。。

と思って調べたら、去年は千葉茨城限定だったのに、
今年は全国展開するそうでup

行かなきゃ、タ○ーズ!!!

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2017年7月13日 (木)

転倒再び

気を付けようと思えば思うほど、なぜかやらかす。

明日職場で行事があるため午後から準備を手伝っていた。
テラスでの日よけ作業。
足元に無造作に置かれたマットを踏んだとたん、マットごと
ツルッと滑って転倒再びtyphoon
(マットの下が濡れてたのだ)

こういうときに限ってやらかす。

そして気が付いた。
最近やたらと転ぶのは、もちろん不注意もあるけど、ここ
しばらく温存してた左足の筋力が落ちているからだ、とsweat01
普通の状態であれば、多少滑っても踏ん張りがきくはず。
なのにこないだも今日も、きれいにスッテン転がってしまう
のは踏ん張りが効かないからだ。きっと。

こないだも今日も、膝周辺の筋肉はどんよりしてるけど
見事に転倒したわりに足腰にけがはない。痛みもない。
それは良かったんだけど、この左足、まずいぞ・・・。

筋肉さんと相談しながら筋トレしないとダメかしら。
痛くなるのが怖くて歩き方もゆっくりだったり、階段も
無意識に手すりに頼ったり、左をかばうため右足は
酷使してるけど、左はさんざん甘やかしてるからな~coldsweats01

週末に鍼灸の先生に相談してみます・・・。

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2017年7月11日 (火)

今さらですが

今さらですが、職場でWordのお勉強をしています。
eラーニングですが。。。
基礎と応用とあって、先週基礎から始めました。
前半は、ほぼ知ってることで進んで行ったけど、今日くらい
から、へぇ~、そうなんだ~ってことがいろいろと。
そもそも、PCに関して教室などに行ったこともなく、Wordも
Exelも勝手に適当に使ってるだけで全然使いこなしてない。
特にExelは計算式とかわからないし、表として使ってるだけ
で、たぶん全機能の2~3%しか使ってないと思うけど(笑)
とりあえずWordから、ちゃんと学ぼうと思って今回はWord
を申し込んだ。
今日までに出てきたところは、自己流でもやってきたこと
だけど、別な方法でできたり、今まで使ったことのない
アイコンの意味を知ったり、と勉強になる。
まぁ、これを覚えていられるかは・・・だけどcoldsweats01
基礎が終わって、応用になったらさらに知らないことが出て
くるかなぁ?
少しは使いこなせるようになりたいですshine

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2017年7月 9日 (日)

5時間練習

昨日は土曜出勤だったので練習に行けなかったんだけど
今日は朝から練習へ。
しかも午前中は3時間、新宿に向けた練習をして、昼に
1時間ランチ休憩をした後は、2時間、新宿の翌週の
沖縄に向けての練習。
どちらも音が出せる場所だったので、久しぶりに思い切り
太鼓を打った感が・・・

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ところが午前のこのホール、1部床が滑る場所があって・・・
太鼓担いだまま滑って転倒typhoon
けがはしなかったけど、元々痛めている膝周辺の筋肉に
嫌な痛みが、ず~んdown
あ~、またやってしもうた・・・。
昨日、鍼灸院で、もう原因は膝じゃなくて、モモと脛の
筋肉が固いからだって言われたんだよね。
その固まった筋肉に負荷がかかり、そりゃ痛いわdespair

すぐにシップをもらってアイシングもして、大事には至らず
その後の練習もできたんだけど、ますます気をつけねばsweat02

午後は少し小さい部屋に変わって練習。

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新宿まで3週間、沖縄まで4週間。
いいかげん完成しないと・・・。
ほどほどに、練習します。が、それよりも、けがに注意danger


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2017年7月 8日 (土)

さらに生長

スムージーも飲みましたが、職場で大事に育てているすいか
ちゃん。今でも順調に育っています。
さすがに大きくなるスピードは少し落ちたけど(笑)カラス
対策もして、ネットを貼って、みんなには過保護と言われて
おりますhappy02

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あとは、いつ収穫するか、だなぁ・・・heart04


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